לחץ הינו מצב סובייקטיבי הנוצר בעקבות מחסור במשאבים להתמודדות עם סיטואציה נתונה.
העבודה בעידן המודרני שוחקת ומלחיצה, באמצעות הטכנולוגיה למעשה העבודה מלווה אותנו לכל מקום. מדי פעם חיוני לעצור ולהפיג לחצים על מנת לטעון את המצברים אצל העובדים.

הנושאים המועברים בסדנה:

• לחץ – הגדרות ורקע כללי
• איתור גורמי הלחץ בעבודה / מחוץ לעבודה.
• הגדרת שחיקה והגורמים ליצירתה
• שיטות התמודדות עם לחץ
• כלים ומיומנויות להפגת הלחץ במישור הפיזי, הרגשי והקוגניטיבי.
בסדנה נתרגל ונתנסה בכלים פרקטיים להפגת לחץ, כיצד מתמודדים עם שחיקה המתפתחת עם הזמן .

להזמנת סדנה ולמידע נוסף לחץ כאן